برجسته ترین آموزش‌های عملی یوگا به بخش ورزشی آسانا و تمرینات تنفسی پرانایاما مربوط می‌شود که هر دو در سالم‌سازی جسم و روان انسان نقش مهمی ایفا میکند.
این کتاب شامل شش بخش : تنفس از دیدگاه یوگا، تنفس از نگاه دانش امروز، آمادگی برای پرانایاما، شیوه‌های سنتی پرانایاما، برنامه‌های تمرینی و کاربرد های درمانی پرانایاما است.
جهت دانلود فهرست بر روی "دریافت نمونه" کلیک کنید.
مؤلف : مایا ماچوه
مترجم: ساعد احمدی
ناشر: چیمن
تاریخ نشر: 1396
تعداد صفحات: 200