کتاب هاتایوگا

وضعیت: موجود
قیمت : ۱۲۰,۰۰۰ تومان
کتابی جامع همراه با تصویر ، مناسب برای آموزش مبتدی تا پیشرفته . اگر قصد شرکت در آزمون مربیگری یوگا را دارید، این کتاب را به شما پیشنهاد میکنیم.

این کتاب شامل آساناها در سه سطح مقدماتی، متوسطه و پیشرفته است.  

این کتاب شامل پاوان ها ، تمرین های یوگا برای تقویت چشم ، آساناهای وانهاده شدن ، وضعیت های مراقبه، تمرین های واجراسانا، وضعیت‌های ایستاده ،سلام بر خورشید و سلام بر ماه در تمرین های مقدماتی ؛ تمرینهای وضعیت نیلوفر ، خم شدن به پشت ، خم شدن به جلو ، پیچ ستون فقرات ، وضعیت های معکوس و آساناهای تعادلی در تمرین های متوسطه همچنین پرانایاما ، بانداها، مودراها،  شات کارما و … در دوره پیشرفته است.

مؤلف: سوامی ساتیانانداساراسواتی
ناشر: شرکت نشر فراروان
تاریخ نشر: 1378
مترجم: جلال موسوی‌نسب
تعداد صفحات: 620
قیمت: 120000 تومان
 

برای ارسال نظر کلیک نمایید : ارسال نظر