دوران پس از بارداری ، دوران بسیار حساسی برای مادر و نوزاد است . ورزش و فعالیت‌های بدنی پس از زایمان، باعث بهبود گردش خون دربدن ، کاهش تدریجی وزن بدن ، کاهش احتمال افسردگی پس از زایمان و افزایش میزان شیر مادر می‌شود .
همراه با DVD آموزشی
مولف: فرشته گلستانه
ناشر: سایه گشتر
سال انتشار: 1398
تعداد صفحه: 176