در این کتاب ضمن بررسی تاریخچـه و مفاهیـم پایه ای دانش آیـورودا، با مطالب زیر آشـنا خواهید شد:
تحلیـل انرژی های بنیـادین ، نحـوه درست تشخیص طبع‌ها ، انتخاب رژیم غذایی متنـاسب با طبع تان ، آموزش آشـپزی آیورودایی (نوشـیدنی ها، سالادها، شیرینی ها و دسرها، خوراک ها و سوپ ها)
نویسنده: برزو قادری
انتشارات مثلث
تعداد صفحات: ۲۰۰
قطع: رقعی
چاپ ششم