کتاب یوگا راه تندرستی کامل

مولف : ب.ک.س آیینگر

مترجم : ساناز برهانی ، الهام روحیان

انتشارات :چیمن

سال چاپ :۱۳۹۹

تعداد صفحات : 439

ترجمه ی پرفروش ترین کتاب سال 

کتاب یوگا راه تندرستی کامل  مانند کلاس یوگایی است که خود ب.ک.س. آیینگر در آن آساناهای کلاسیک و اصلی یوگا را به شما درس می دهد، حرکت ها را روی بدنتان اصلاح می کند ، گام به گام راهنماییتان می کند و فلسفه و تکنیک های یوگای مکتب آیینگر را برایتان شرح می دهد. او که مبتکر استفاده از ابزار در تمرین آسانا و پرانایاما است، شیوه تمرین چندین آسانا و دو پرانایامای اصلی با ابزار و فایده ها و دلايل تکنیکی استفاده از ابزار را به گونه ای در این کتاب درس می دهد که چه معلم یوگا باشید چه شاگرد مبتدی، میانی یا پیشرفته يوگا بسیار از آن بهره خواهید برد.