کتاب یین یوگا

وضعیت: موجود
قیمت : ۶۰,۰۰۰ تومان
اصول و تمرینات یین یوگا به همراه آناتومی ، آسانا ، چاکرا و...

در این کتاب پاول گریلی به ارائه ی درک و تجربه ی شخصی خود از دائو یوگا(تئوری مریدین ها)، آناتومی و یوگا آسانا می پردازد و با درک تفاوت های فیزیولوژیک و آناتومی بدن افراد، مخاطب را به تجربه ی ین یوگا در وجود خود فرا می خواند. این جمله را بارها در این کتاب می خوانید « بگذار بدنت راهنمای تو باشد.» 
از دیگر ویژگی های این کتاب سادگی و روان بودن متن و عدم ارایه ی اطلاعات خاص فنی است به نوعی که با راهنمایی های کتاب، یوگی می تواند به انجام تمرینات بپردازد و با مشاهده ی اثر تمرین بر او و محدودیت های خود به تکمیل یوگای شخصی اش بپردازد. در فصول انتهایی نویسنده به تئوری چاکراها پرداخته است و به شرح و آموزش بانداها و مراقبه ی چاکراها می پردازد. مشاهده می شود که روش و تفکر نویسنده نه تنها در یوگا آسانا بلکه حتی در مدیتیشن و تمرینات ذهن اگاهی نیز محل تلاقی دائو یوگا و یوگای کلاسیک است.

جهت دانلود فهرست بر روی "دریافت نمونه" کلیک کنید. 


گرد آوری : پائول گریلی

مترجم : امیر سیفی

انتشارات : چیمن

تعداد صفحات : 128

وزن : 149 گرم

برای ارسال نظر کلیک نمایید : ارسال نظر
محصولات مکمل