مولفان: اوشا لد و دکتر واسانت لد
مترجم: کاوه محمدی
تعداد صفحات: ۲۹۷
قطع: رقعی
چاپ چهارم
مباحث :
-اصول اولیه‌ی آیورودا
-نحوه‌ی تشخیص طبایع
-انتخاب رژیم غذایی مناسب هر فرد
-ترکیب‌های غذایی نامناسب
- رژیم غذایی مناسب برای هر فرد
-ترکیب‌های غذایی نامناسب
-فهرستی از کیفیت و تاثیر هر خوراکی بر هر طبع