کتاب راه و رسم نشستن

مولف : تیک نات هان

مترجم :شکوفه غفاری

انتشارات : مثلث

سال چاپ : ۱۳9۹

تعداد صفحات :104

وزن : 80گرم

موضوع : یادداشت هایی درباره ی نشستن و مراقبه ی هدایت شده

کتاب راه و رسم نشستن اولین کتاب از مجموعه ی مهم «اصول آگاهی»، نوشته ی تیک نات هان راهکارها و الهاماتی روشن و ساده برای کسانی ارائه می دهد که خواهان کاوش در مراقبه ی «آگاهی» (مایندفولنس) هستند. این استاد ذن در نوشته هایی کوتاه، دستورالعمل های دقیق، تمرین های تنفسی هدایت شده، تجسم های فکری و نیز داستان ها و بصیرت های شخصی اش را با ما به اشتراک می گذارد. این کتاب جیبی برای کسانی که مراقبه ی نشسته برایشان تازگی دارد و افرادی که به دنبال عمیق تر کردن تمرین معنوی شان هستند عالی است.